Glücklich Mama
Dein Weg in ein glückliches Mama Leben voller
Leichtigkeit, Erfüllung und Positivität.
Für dich ist dieses Coaching perfekt,
wenn du dich hier wieder findest
- Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und Glücklichsein im Alltag und möchtest Stress und mentalen Ballast reduzieren?
- Du möchtest Zweifel, Perfektionismus und inneren Druck loslassen, um mehr Gelassenheit und Freude zu erleben?
- Du bist bereit etwas zu verändern und neue Techniken zu erlernen, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken?
- Du bewältigst täglich hohe Anforderungen durch deine Kinder und möchtest innerlich stabiler und selbstbewusster werden?
- Du möchtest dich sowohl als Mama, als auch als Frau wahrnehmen und dein Selbstmitgefühl entwickeln?
- Du möchtest in herausfordernden Momenten mehr Verständnis und Genuss in deinem Leben erfahren?
Glücklich Mama
Mein 8-Wochen-Coaching-Programm
1. Gefühlsglück
Lerne, wie du zu wunderbarer Positivität kommst und innere Zufriedenheit erfährst
Als Mama glücklich zu sein und die Freude an den kleinen Dingen zu sehen, ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Techniken und Übung. Direkt zu Beginn schaffen wir die Basis für gute Gefühle und innere Zufriedenheit. Du erfährst, wie du Positivität mit fundierten Methoden steigern kannst, um jetzt in dein glückliches Leben als Mutter und Frau zu starten. Erlebe mehr Freude und Zufriedenheit im Alltag.
2. Stärkenfokus
Ebne deinen Weg zu mehr Energie und Selbstvertrauen
Entdecke deine einzigartigen Stärken und lerne, wie du sie als Mama und Frau gezielt im Alltag einsetzen kannst. Jetzt ist es an der Zeit, die Selbstzweifel zu reduzieren und Verständnis für dich selbst aufzubauen. Tauche ein in eine Reise der Selbstentdeckung und stärke dein Selbstvertrauen auf dem Weg zu einem glücklichen Leben. Erhöhe deine Energie und baue Selbstvertrauen auf.
3. Von Druck zu Dankbarkeit
Entwickle Selbstmitgefühl, um Gelassenheit zu finden und Perfektionismus loszulassen
Befreie dich vom ständigen Funktionieren und entwickle einen liebevollen Umgang mit dir selbst. In diesem Modul zeige ich dir, wie du einen verständnisvollen Umgang mit dir kreierst und so als Mama deinen hohen Anspruch an dich selbst und den Perfektionismus loslassen kannst. Finde inneren Frieden und entdecke dein volles Potenzial durch Selbstmitgefühl.
4. Stärkende Gedanken
Ersetze negative Gedankenmuster durch kraftvolle Überzeugungen
Ich begleite dich dabei, wie du dich von deinen negativen Gedankenmustern lösen kannst. In diesem Modul kreierst du stärkende Gedanken, um dein Selbstwertgefühl und deine Selbstakzeptanz als Mutter und Frau zu fördern und dich von Vergleichen und Perfektionismus zu befreien. Lerne deine Gedankenmuster zu verändern und authentisch zu dir selbst zu stehen. Gestalte dein Denken positiv und stärke dein Selbstwertgefühl.
5. Positiver Ausblick
Setze klare Ziele und gewinne Zuversicht für ein erfülltes Mama-Leben
Gestalte dein Leben aktiv und erlebe die Power, die entsteht, wenn du mit klaren Zielen und positiven Gewohnheiten deinen Weg gehst.
Durch klare, sinnstiftende Ziele und gute Gewohnheiten ist es dir möglich, zuversichtlich und vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken und den Blick darauf zu richten, was du als Mama und Frau wirklich erreichen möchtest. Erreiche deine Ziele und genieße mehr Zuversicht im Alltag.
6. Persönliches Wachstum
Stärke dein Wachstums-Mindset für kontinuierliche Entwicklung
Kreiere jetzt dein positives Selbstbild und stärke den Glauben an deine Fähigkeit, dich kontinuierlich weiterentwickeln zu können. Du kannst deine Selbstzweifel loslassen und dein Verständnis für dich selbst steigern, indem du lernst Wachstumsdenken als ein Teil deines Mama-Daseins zu integrieren. Finde eine neue Haltung zu dir und deinem Leben.
7. Bewusstsein stärken
Finde innere Ruhe und Balance trotz hoher Ansprüche und Selbstzweifel
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit helfen dir als Mama, Gelassenheit und Selbstfürsorge zu fördern – für ein ausgeglicheneres Leben. Stärke dein Bewusstsein, um dich selbst besser zu verstehen und trotz hoher Ansprüche und Selbstzweifel innere Ruhe zu finden. Erlebe mehr Balance und weniger Stress im Alltag.
8. Finish Line und Neuanfang
Beginne dein glückliches Mama-Leben voller Vertrauen und Positivität
Mit wundervollen positiven Gedanken und Vertrauen in dich und dein Leben, blicken wir zurück auf deinen Weg voller Entwicklung und Stärke. Jetzt ist die Zeit, um alles Gelernte nochmals zu verinnerlichen und zu festigen, um dein Leben langfristig zu gestalten. Starte voller Vertrauen, Freude und Leichtigkeit in dein erfülltes Leben als Frau und Mama.
Individuelle 1:1 Coaching Sessions
Ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten Digital oder vor Ort in Lohne (Oldenburg)
Flexible Terminplanung
Perfekt in deinen Alltag integrierbar
Umfangreiche E-Books
Wertvolle Ressourcen zu jedem Modul, um langfristig darauf zurückgreifen zu können
Follow-Up-Betreuung
Langfristige Unterstützung auch nach dem Programm
Alltagstaugliche Strategien
Praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst
8 transformative Module
Strukturierte Inhalte, die dich Schritt für Schritt begleiten
Du fragst Dich, ob du bei mir richtig bist?
Lass uns einfach sprechen und es herausfinden!
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